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InspiceSpice encyclopediaWhite Sesame
White Sesame
白ごま

White Sesame

A small oily seed that gives more scent the longer it toasts

White sesame is the seed of an annual in the sesame family. Raw, it has almost no scent; only in the toasting pan does that fragrance come.

What is White Sesame?

Botanical name
Sesamum indicum
Family
Sesame family
Part used
Seed
Origin
Africa
Main producers
Myanmar, India, China, Sudan
Japanese name
Goma
Also known as
Sesame
Sold as
Raw / toasted / ground / paste

The phrase "open sesame" is said to come from the way a fully ripe pod bursts open at a touch. It travelled from Africa to Asia, and in Japan it took deep root in the native cooking.

What it does

香ばしさです。それも、焙ってはじめて生まれるものです。生のごまを噛んでも、油っぽさがあるだけでほとんど香りません。130℃を超えたあたりから、何百という香りの成分が一気に生まれます。

そして油脂です。ごまは半分近くが油でできています。この油が、他の素材の香りを運ぶ。ごまを加えると料理がまとまるのは、香ばしさだけでなく油の働きでもあります。

白と黒では性格が違います。白は皮を取るぶんマイルドで、ペーストや菓子に向く。黒は皮ごとなので重く、苦みがあり、料理向き。同じ植物でも使いどころが分かれます。

A map of what it does

White Sesame

Unexpected pairings

焙る前は、ほとんど香りがありません。ごまもピーナッツもひよこ豆も、生のままでは無口です。130℃を超えたあたりから、香ばしい成分が一気に生まれる。この一群は「加熱が香りをつくった」素材どうしで、だから互いによく馴染みます。

Which way White Sesame works

Unexpected pairings

Kalonji / Nigella

和の食卓の種子と、インドの黒い種子。どちらも油ではじけさせると香ばしさが立ち上がります。同じ工程で扱えるので、ナンやパンの表面に混ぜて散らすのは理にかなった使い方です。

Cacao Nibs

炒ったごまと、焙ったカカオ。菓子と和食で棚が分かれていますが、香ばしさの生まれ方が同じです。どちらも焙煎でつくられた香りなので、重ねると層が厚くなります。

Materials that lift it

Layer toast ── Peanut, Roasted Chickpea, Paprika

焙る工程を共有する素材どうし。同じ方向の香ばしさが層になって、料理の底が深くなります。

Lay it over the savour ── Kombu Kelp, Shiitake Mushroom

旨みの土台に香ばしさを足す方向。和食のごま和えが成立する構造そのものです。

Pair with heat ── Chili Pepper, Red Sichuan Pepper, Mustard Seed

油ではじけさせる種子どうしで、同じ鍋で扱えます。ごまの油が辛さを運ぶので、辛さが均一に広がります。

In the kitchen

When to use it

炒る

生のごま

ここではじめて香りが生まれる。焦がすと苦い。

すべての用途の前工程

すって使う

すりごま

香りが立ち、他の素材と混ざる。

和え物ドレッシングタレ

最後、粒のまま散らす

炒りごま

食感と、噛んだときの香りが出る。

ごはんサラダ炒め物
When to add White Sesame

炒る生のごま

弱火のフライパンで、混ぜながら。数粒がはねはじめたら火を止めます。市販の炒りごまも、使う直前に軽く炒め直すとまるで違います。

すって使うすりごま

すり鉢で半ずりに。粒のままより香りが出て、ペーストほど重くならない。この中間がいちばん使い勝手のよい形です。

最後、粒のまま散らす炒りごま

仕上げに。噛み当たったところで香りが弾けるので、粒のまま残す価値があります。

Three levels of quantity (2人分の目安)

気配ほど小さじ1料理に香ばしさが出る。ごまとは気づかれない
効かせる大さじ1ごまの香りだとわかる。ふだんはここ
主役にする大さじ3ごまの料理になる

油脂を含むので、入れすぎると料理が重くなります。香りは炒りたてかどうかで決まるので、量より鮮度です。

Why it works with this ingredient

青菜、根菜、豆腐、鶏、豚、麺、パン。和食にも中東の料理にも入っていけます。ごまの油が他の香りを運ぶので、香りのスパイスと組ませても喧嘩しません。むしろ広げてくれます。

すでに油の多い料理に足すと、重くなります。菓子には白ごまのほうが向きます。

Fixing it when it goes wrong

  • 香りがしない炒っていないか、炒ってから時間が経っています。使う直前に軽く炒め直してください
  • 苦い炒りすぎです。数粒がはねはじめたら止めてください
  • すりごまがすぐ古くなるすった瞬間から香りが飛びます。粒で買って、使うたびにするのが確実です

A worked example

ごま塩。炒りたてのごまを半ずりにして、塩と混ぜるだけ。ごはんにも、ゆで野菜にも、焼いた魚にも合います。市販のものとは香りが別物です。

Choosing and storing

粒が揃っていて、つやのあるものを。油脂が多いので、古くなると酸化した匂いがします。

炒りごまは香りが落ちやすいので、生のごまを買って自分で炒るのがいちばん確実です。

密閉して冷暗所、できれば冷蔵庫へ。

How Inspice uses it

Inspiceが白ごまを使っているのは、フレアラインKASUMI GLOWの一本だけです。原材料表の四番目。

この一本は、椎茸・パプリカ・昆布・白ごまと続きます。旨み、焙った土、旨み、香ばしさ。和の乾物と地中海の粉が同じ並びにいる、変わった構成です。

白ごまは油脂を持っているので、他の素材の香りを運ぶ役もしています。ハバネロの熱が最後に来ても浮かないのは、この油があるからです。

Products where White Sesame is at work

White Sesame is in 1 Inspice blends. The tiers below come from the order of the ingredient list. The strength of a scent varies enormously between materials, though, so a small amount can still speak loudly.

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Frequently asked questions

白ごまと黒ごま、どちらを使うべきですか?

用途で決まります。白は皮を取るぶんマイルドで、ペーストや菓子、和え物に。黒は皮ごとなので重く苦みがあり、料理向きです。同じ植物ですが、使いどころが分かれます。

炒りごまを買えば炒らなくていいですか?

使えますが、使う直前に軽く炒め直すとまるで違います。ごまの香りは炒った瞬間から飛びはじめるので、鮮度がそのまま香りになります。

すりごまとどう違いますか?

すると香りが立ちますが、そこから急速に飛びます。粒で買って、使うたびにすり鉢で半ずりにするのが、いちばん香る形です。

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